Salute e benessere

Proteine: i legumi

I legumi sono una grande ricchezza per l’organismo, grazie alle loro straordinarie prorpietà nutritive. Ce ne parla la nostra esperta Teresa Votta.

Le piante in casa: le migliori amiche della salute

La nostra esperta Terasa Votta ci invita a contornarci di piante in casa e ci spiega quali sono le migliori amiche della salute umana.

Le proteine: il latte e i suoi derivati

Continua il viaggio alla scoperta delle proteine: il latte e i suoi derivati. Teresa Votta ce ne illustra i valori e le modalità con cui consumarli.

Frutta fresca, salute garantita!

La frutta è un alimento essenziale per il corpo umano, è ricca di nutrimento e previene molte malattie. Ma bisogna saperla mangiare, ecco alcuni suggerimenti.

Speciale proteine: l’uovo

Speciale sulle proteine: le uova. Analizziamo le proprietà nutritive di questo eccellente alimento, sempreché provenga da agricoltura biologica.

Grassi è bello, olio evo è meglio

Grassi e oli: gustosissimi, ma vera minaccia per il nostro organismo. La nostra esperta Teresa Votta ci spiega come muoverci.

Dite “cheese”!

Ci tenete ai vostri denti? Allora ascoltate i suggerimenti di Teresa Votta su come mantenerli in forma

Tasche vuote, pancia gonfia e cassonetto pieno, ecco il dopo le feste

Prima delle feste acquistiamo prodotti in quantità, dopo le feste ci accorgiamo che ne sarebbero stati sufficienti anche la metà. E allora gli avanzi superflui vanno nel cassonetto insieme ai soldi spesi per acquistrali

Tutti giù dal letto, la tavola è pronta!

La colazione è la parte più delicata del ciclo alimentare giornaliero. È imortante perciò farla come si deve, ecco le indicazioni della nostra esperta.

Introduzione alla sana alimentazione

Inauguriamo insieme a Teresa Votta, esperta in scienze dell’alimentazione, una nuova sezione dedicata alle guide di Lo Faccio in Casa per vivere meglio

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